Fique firme! Com a motivação certa para perder peso




Será que você não trabalhou com perseverança seu plano de emagrecimento?

Ou está faltando a motivação certa para perder peso?


Encontre a Motivação Certa Para Perder Peso e Finalmente, Fique Magra!



Perder peso começa na mente e esta é uma frase conhecida.

Faltando a motivação certa para perder peso, saiba que a culpa não é sua.
Uma dieta ou mudança completa na alimentação traz algumas mudanças com ela, como desanimo, sensação de fome, ansiedade, aumentos dos desejos, fome antes de dormir e dificuldade para dormir, nervosismo e se ainda fizer exercícios você pode sentir cansaço, dores musculares, exaustão e outros.

Mesmo as pessoas que se enquadram facilmente e conseguem gerenciar melhor a dieta, necessitam a longo prazo a motivação certa para perder peso.


Onde encontrar a motivação?


Pense nas razões para que você queira perder peso. Razões para que você sempre pense quando você quer desistir. É a sua motivação forte o suficiente para se manter firme e não perder o foco.

Pegue caneta e papel por um momento para refletir sobre sua vida. O que é importante para você?

O que você gostaria de mudar e como é que o seu peso agi sobre isso?

Certamente você também vai encontrar a motivação que inspira você a perder peso. Descubra e pendure na lista claramente visível.

Em dias difíceis, você só precisa olhar para frente para lembrar suas motivações na memória e em seguida.

Não espere muito de uma vez. Siga pequenas metas, como a cada duas semanas um quilo a menos. Faça um plano realista e que você consiga seguir e verá resultados surpreendentes.


Motivação Para Perder Peso: Razões de Saúde

A saúde é, definitivamente, a razão mais importante pela qual você deve lutar contra a obesidade e buscar um peso normal.

Anote em um pedaço de papel todas as doenças que são motivadas por muitos quilos e pendure. A lista visível mostra que a obesidade aumenta o risco das seguintes doenças:

Diabetes
Hipertensão
Ataque cardíaco
Golpe
Câncer
Problemas articulares e ósseos


Motivação Para Perder Peso: Melhor Qualidade de Vida


Muitas vezes você não percebe o quanto de energia pode criar uma motivação.

Observe em um dia crítico: quando os quilos te incomoda? Ao subir escadas ou quando você vai fazer compras?

Manter estes pontos bem em mente. Uma melhor qualidade de vida é um importante fator de motivação para perder peso.


Motivação Para Perder Peso: Família e Crianças

Você esta próximo quando filhos ou netos brincam no parquinho?
E não consegue acompanhar as crianças, se movimentando mal e sentindo cansaço.

Brincar e correr com as crianças já não é como gostaria, é também pode algo que busque a motivação para perder peso.


Motivação Para Perder Peso: Sonhos

Anote seus desejos e sonhos que anteriormente não poderiam ser implementados devido à obesidade.


Motivação Para Perda de Peso: Mais Autoestima

Com menor peso você vai caber nas roupas desejadas, vai encontrar mais opções de roupas, vai ter o rosto e cintura mais finos, vai sentir mais vaidosa e com a auto estima elevada. E isso vai ter a auto estima elevada esse é um grande motivador para perder peso.


Motivação Para Perder Peso: Parceiros


Deixar o seu parceiro mais atraído por você, esse é um fator para muitas mulheres ter motivação para perder peso.
Gostou dessas dicas, então acesse o vídeo com 40 Dicas de Motivação para Perder Peso. Como você nunca viu antes, para você não desistir e continuar.


Eu estou seguindo alguns conselhos  que a nossa querida parceira  Rosi Feliciano nos indicou  especialmente para nos .
Estou amando as os conselhos maravilhosos e as motivações que venho recebendo da Rosi e claro feliz em compartilhar com vocês também .

Conheça mais sobre a Rosi Feliciano AQUI. 


Espero que tenha servido de ajuda pra voces ,porque para mim esta servindo e muito . Com força e determinação tudo é possivel .




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