Você sabia : Chá de gengibre te ajuda a perder 3 kg em uma semana




Você sabia que o  chá de gengibre  acelera o metabolismo e ajuda a perder ate 3 kg  em uma semana?  É meninas isso  mesmo ? 

Segundo os cientistas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos que fizeram  varias  provas e foi comprovado  que com uma dieta equilibrada e ajuda do chá de gengibre   pode perder até 3 kg em uma semana.

Devido a termogênicas que o gengibre possui ,  ajuda a  aumentar a temperatura corporal  com o que acelera o metabolismo e  a queima das  gorduras , claro que ele nao faz  milagres  se pode dizer que  é um complemento de ajuda no seu processo diário  com sua reedução alimentaria e  as  atividade física, ajudara a você conseguir a sua meta .



BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA  PERDER PESO :


Além de aumentar o gasto calórico , o gengibre ajuda a diminuir a fome  e estimula a produção de serotonina , substância ligada a sensação de bem-estar , ajudando a combater  o  estresse e a ansiedade  que sempre passamos quando estamos em um processo de dieta . 




COMO PREPARAR :
 
 Super  fácil é só você ferver 180 ml de água e dissolva 1 colher (sopa) de gengibre em pó ou 8 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado.

Dica :  Caso você achar forte o gosto  acrescente mais agua e coloque limão  quando o chá esfriar . a gosto.



 OUTROS BENEFÍCIOS DO  GENGIBRE PARA NOSSA SAÚDE :
 
* Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata.
 
* Combate enjoos.
 
* Diminui as cólicas menstruais.
 
* Previne e trata gripes e resfriados.
 
* Reduz o colesterol.
 
*Tem ação anti-inflamatória e antioxidante.
 
* É ótimo diurético e reduz inchaços.
 
* Diminui as dores musculares que podem surgir depois de uma aula de ginástica mais puxada.


IMPORTANTE  CONTRAINDICAÇÃO : 

 O gengibre não é indicado para quem tem :

-Hipertireoidismo 

- Sofre  de enxaqueca com frequência 

-Para quem tem problema de pressão alta 

-Problemas cardíacos  

 Pessoas alérgicas 

 - Úlcera também devem evitá-lo

- Gestantes



Eu comentei algumas vezes  nas redes sociais  que fiz  redução alimentar e  perdi 13 kg , esses que nunca mais permitirei que volte jeje . 
  Durante o meu processo  de redução alimentar eu não cheguei a provar o chá de gengibre , mais sim que tomei vários chás que me ajudou bastante e o que mais utilizei na verdade foram    ( cola de caballo )meninas  aqui na España se chama assim com esse nome estranho jejeje prometo que  irei  procurar saber o nome dele  ai no Brasil para poder recomendar a vocês porque ele simplesmente é maravilhoso ajuda bastante a perder liquido que era um dos problemas que eu tinha ,também recmendo  o chá verde , e o chá vermelho .

Assim que meninas aposte nos produtos naturais   que nos traz vários beneficios tanto para nossa saúde ,  quanto para nossa belezura . 




Espero que  tenham gostado  da dica :) 



Super besotes a todas 



E quem ai anda não segui vem seguir o meu instagram   : @shirleyspresumida


 





Encomende já o seu! voltar ao topo