Você sabe qual é o segredo de Jennifer Lopez ??






 As Celebridades sempre têm seus segredos de beleza para manter a forma. Além de ser privilegiada com suas características físicas algumas vezes  recorrem a cirurgias...Mas a maioria delas tem sua estratégia para manter em forma e si sentir mais saudável e magra , e este é o caso da maravilhosa  Jennifer Lopez. O personal trainer da estrela Gunnar Peterson   diz que o maior truque que tem em mão Jennifer Lopez não é nada mais do que nada menos tomar uma xícara de chá verde todos os dias antes de ir a cama nos revelou Petersen, que com suas palavras certamente abrira  portas para muitas pessoas que querem imitar a sua estrela.,O chá verde ajuda a perder peso , pois acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as toxicinas, coisa que é tudo que a estrela não abre mau por isso o chá verde é um dos  aliados inevitáveis .


Agora meninas depois de uma maravilhosa revelação dessa  vamos saber os benefícios maravilhosos que esse chazinho nos ofereci!!!!


OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE : 
  • Regula os intestinos.
  • Atua de forma eficaz no tratamento de diarréia.
  •  Elimina as bactérias da boca.
  •  Previne vários tipos de câncer.
  •  Retarda o envelhecimento.
  •  Ajuda nas dietas de emagrecimento.
  •  Mantém os níveis de bom colesterol.
  •  É diurético.
  •  Previne doenças do coração.
  •  Auxilia no funcionamento do fígado.
  •  Previne a artrite..


Mesmo sabendo de todas essas maravilhas que o chá verde pode nos proporcionar nao va consumir mais do que nao se deve o chá verde nao tem que ser substituido por sua agua que é necessario  e nem muito menos por uma  alimentaçao. porque  o consumo em excesso e o chá muito concentrado pode levar a gastrite, devido à cafeína. O ideal é consumir a bebida em pequenas doses e combinada com um cardápio balanceado assim como é indicado abaixo. 
chá verde auxilia na perca de peso por acelerar o metabolismo. Para isso, ingira uma xícara antes do almoço e jantar, além de apreciar a bebida em jejum. Além disso, esse chá é considerado desintoxicante, digestiva e diurética.
“Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica.
Para quem não gosta  de tomar chá, também se pode encontrar  em comprimidos. 



Faz  1 ano que fiz uma dieta  que perdi  uns 11 kg e o chá verde era algo que não podia faltar, no começo não gostava muito do sabor  mais  terminei  me acostumando  e  confesso que esse chazinho  é algo que já não se pode faltar na minha casa  sempre  tomo  antes do almoço ou algumas vezes costumo tomar 20 minutos depois  do almoço ,so assim me ajuda  a mi sentir mais saudável . 

Agora me contem quem de vocês já tem esse chazinho como aliado  insubstituível do  seu dia a dia ???







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